Ryohei Yamazaki menjaring GOL kedua Jepun di minit-76. Olympic Malaysia tewas 2-0 Walaupun tewas di tangan Jepun, Benteng pertahanan Malaysia mempamerkan aksi cemerlang, terutama kapten pasukan, Khairul Fahmi Che Mat untuk hanya memberi Juara Olympic Asian, Jepun kemenangan 2-0. Keputusan ini menunjukkan yang Pasukan Malaysia pasti BUKAN Pasukan belasahan. Media Jepun anggap Malaysia sebagai pasukan yang senang untuk dimenangi apabila Media jangka Pasukan Jepun sekurang-kurang akan menewaskan Malaysia 4-0, tetapi walaupun Malaysia juga tewas, Malaysia buktikan kepada Media Jepun yang Malaysia bukan pasukan belasahan. Pada Babak Pertama, Kelincahan dan kepantasan yang ditunjukkan pemain Samurai Biru itu memberi kelebihan untuk mereka melakukan asakan demi asakan, sekaligus memaksa Malaysia bermain secara bertahan. Tetapi, defending cemerlang Malaysia di musnahkan hasil kelekaan marking oleh pemain Terengganu, Zubir Azmi menyebabkan Keigo Higashi senang me

4D 3N Beijing Muslim Tour: RM 257 pp / RM 238 pp 5D 4N Beijing Muslim Tour: RM 295 pp / RM 276 pp 6D 5N Beijing Muslim Tour: RM 371 pp / RM 352 pp 6D 5N Beijing-Tianjin Muslim: RM 390 pp 7D 6N Beijing-Tianjin Muslim: RM 485 pp / RM 466 pp 4D 3N Tianjin-Beijing-Tianjin: RM 295 pp / RM 276 pp 5D 4N Tianjin-Beijing-Tianjin: RM 333 pp / RM 314 pp 6D 5N Tianjin-Beijing : RM 409 pp / RM 390 pp 7D 6N Tianjin-Beijing : RM 523 pp / RM 504 pp 5D 4N Tianjin-Beijing Ski Tour: RM 317 pp 6D 5N Tianjin-Beijing Ski Tour: RM 393 pp 5D 4N Beijing Ski Tour: RM 279 pp * Harga diatas utk 10 dewasa & keatas..Utk 2-9 org harga berlainan. * Pakej termasuk penginapan,meals,tour & tour guide * Pakej tidak termasuk airlines,tipping,visa dll Jika ingin membuat tempahan / ada sebarang pertanyaan,sila hubungi 017-2320372 (En Ismi) / email ke ismi82@yahoo.com

    Yang Tak Bestnya :   Jurulatih Cardiff, Malky McKay setakat ini puashati dgn prestasi Saffee dgn mengatakan dia adalah good player. Tetapi halangan sekarang ialah Safee tidak akan diberikan permit kerja oleh Home Minister UK krn syarat keta mrk. Ini adalah birokrasi kerajaan UK. Saya menyeru kerajaan Msia agar bantu dari segi ini krn tidak adil jika bakat yg baik dan setanding pemain Eropah tetapi hanya kerana dia asal dari negara yg ranking bwh 70, tidak boleh dpt permit. Setidaknya, sbg bekas negara jajahan British (dijajah ke?), melalui Komanwel, Safee harus dibenarkan spt mana proses Visa utk negara Komanwel. KBS dan KDN harus usahakan. Yg lain kami dah usaha.      Yang Bestnya :   Hasrat untuk menyaksikan pemain bola sepak negara beraksi dalam Liga Bola Sepak Jepun (Liga-J) bakal menjadi kenyataan tidak lama lagi apabila negara itu menyatakan minat mendalam terhadap kemampuan pemain negara. Menteri Belia dan Sukan, Datuk Seri Ahmad Shabery Cheek berkata, perkar

Anda mungkin pernah membacanya di mana-mana tetapi kadang-kadang kita sebagai manusia ni boleh terlupa. Worth to read as langkah berjaga-jaga untuk keselamatan rumah dan family kita. (1) Jangan biarkan anak-anak tidur di ruang tamu seorang diri (Mereka mungkin menggunakan anak sebagai tebusan). (2) Kunci atau sorokkan semua pisau-pisau yang terdapat di dapur sebelum tidur (Kesemua kes kecurian di dapati pisau hilang dan menurut polis mereka akan mencari pisau dahulu sebelum mencuri bertujuan untuk melindungi diri mereka). (3) Sekiranya terdengar/terlihat paip air di luar rumah terbuka pada tengah malam (pukul 12:00 ke atas), jangan keluar rumah untuk menutup paip tersebut kerana ini adalah taktik terbaru mereka di mana mereka telah menunggu diluar pintu rumah untuk masuk (Kes terbaru berlaku di Dungun dan Petaling Jaya). (4) Beritahu anak-anak sekiranya hendak ke tandas (jika tandas jauh) di waktu tengah malam, kejutkan ibubapa untuk bersama mereka. (5) Jangan simpan

Tip Keselamatan Ketika Berlaku Kebakaran Tips-tips bagi menggelakkan kebakaran dan mengetahui langkah-langkah yang perlu diambil sekiranya berlaku kebakaran. Apabila Berlaku Kebakaran Patuhilah Langkah-langkah Berikut: Jangan panik. Bunyikanlah penggera untuk memberi isyarat kepada semua penghuni rumah. Selamatkanlah diri anda dan keluarga anda melalui jalan keluar yang sedia ada atau yang telah ditetapkan. Hubungilah balai bomba yang berhampiran. Berikan butir-butir lengkap mengenai lokasi rumah anda. Sementara menanti ketibaan anggota-anggota bomba, cubalah padamkan api dengan alat pemadam api. INGAT! Jangan sampai membahayakan diri anda. Petua Untuk Menyelamatkan Diri Daripada Kebakaran   Jalan Keluar Api, tatkala kecil menjadi kawan, apabila besar menjadi lawan. Api memang tidak mengenal darjat penghuni dan rumah kediaman mereka. Apabila berlaku kebakaran, langkah paling penting ialah mencari jalan keluar. Oleh itu anda mestilah menegnal pasti sekurang-kurangny

Sekiranya kita meletak kenderaan di tempat letak kereta awam atau berbayar yang kedudukan lot letak kenderaan 90 darjah dengan laluan kenderaan adalah lebih baik dengan cara mengundur �Reverse Parking�. Ini bermakna bahagian hadapan kereta akan mengadap jalan. Berikut adalah kebaikan �Reverse Parking� dipetik dari Paultan paultan.org/ archives/ 2...is-better/ (kecuali perkara 2) : 1. Dengan kejadian jenayah yang semakin meningkat, adalah lebih mudah untuk keluar dari tempat letak kereta , sekiranya anda diancam keselamatan 2. Kenderaan yang diletak bahagian hadapan mengadap laluan kenderaan akan mudah dilihat oleh orang awam yang lalu lalang sekiranya pencuri kereta sedang mencuri kenderaan , memecahkan kunci stering �steering lock� , menghidupkan enjin kenderaan secara litar pintas �hot wire� dan apa-apa yang mencurigakan. 3. Meletak kenderaan secara mengundur akan menyebabkan bonet belakang kenderaan rapat ke dinding. Ini akan menyukarkan penjenayah untuk memb

Sekiranya anda dirompak dan dipaksa untuk mengeluarkan wang akaun anda daripada mesin ATM, anda boleh meminta bantuan cara senyap dengan memasukkan no Pin anda di mesin ATM dengan cara terbalik. Sebagai contoh jika no Pin anda adalah 123456, jadi anda harus memasukkan nombor 654321. Mesin ATM akan mengenal pasti nombor tersebut adalah nombor yg diterbalikkan daripada nombor yang sebenarnya melalui kad anda yang masukkan kedalam mesin tersebut. Mesin ATM akan tetap mengeluarkan wang tunai seperti biasa, tapi apa yg kita tidak ketahui, pihak Bank dengan segera akan menghantar pihak berkuasa (Polis) kepada anda. Perkara ini pernah disiarkan di TV baru-baru ini dan ianya menyatakan kaedah ini jarang diguna disebabkan ramai orang tidak mengetahui akan kewujudan sistem yang seumpama ini.

Menghisap "hookah" atau turut dikenali dengan nama lain seperti shisha, water pipe, ghalyan, dan okka, akan membawa risiko kesihatan yang sama seperti merokok atau penggunaan produk tembakau yang lain. Menteri Kesihatan Datuk Dr Chua Soi Lek berkata oleh sebab itu "hookah" bukanlah alternatif atau gantian kepada perbuatan menghisap rokok. Katanya asap tembakau yang keluar dari balang air "hookah" sebenarnya mengandungi toksin yang boleh menyebabkan penyakit paru-paru, penyakit jantung dan penyakit merbahaya yang lain. "Penggunaan "hookah" kini semakin popular dalam negara, terutama di kalangan golongan belia kawasan bandar, dan buat masa ini masih belum ada kajian berhubung penggunaan "hookah" di Malaysia. "Bagaimanapun, secara amnya, "hookah" dihidangkan kepada pelanggan di gerai makan, restoran, hotel dan kelab tertentu di bandar besar," katanya ketika menjawab soalan Loh Seng Kok (BN-

Mengambil makanan yang sihat dan tabiat makanan yang sihat dengan kombinasi makanan yang betul adalah penting untuk kesihatan fizikal dan batin anda.Bahan makanan yang diambil menentukan tahap kercergasan anda untuk aktiviti fizikal, mental dan batin. Pengambilan makanan yang berlebihan dan tidak seimbang mengikut piramid makanan dan kekurangan aktiviti fizikal menyebabkan anda kegemukan dan menganggu kesihatan anda contohnya penyakit cardiovescular,darah tinggi,diabates dan sebagainya.Disini kami sertakan sedikit tip cara pengambilan makanan yang sihat. Makan mengikut waktu.jangan sesekali skip waktu makan anda, jika anda tiada selera untuk makan makan sedikit snack yang sihat contohnya buah-buahan.Jika anda bercadang untuk melakukan aktiviti riadah sila makan 2-3 jam lebih awal sebelum melakukan aktiviti tersebut. Sediakan makanan yang seimbang mengikut peratusan yang betul mengikut pramid makanan.selalu minum minuman yang cukup sekurang-kurangnya 8 glass sehari, ke

Untuk mengetahui keperluan kalori kita mengikut umur dan kegiatan harian kita, jika cont0h ada dijadul keperluan kalori mengikut umur, tetapi kita sering lupa aktiviti fizikal juga penting untuk menjadikan kalori tersebut kepada tenaga. Kita mesti lihat apakah aktiviti fizikal kita seharian, jika anda adalah ahli sukan keperluan kalori anda mungkin 2500 lebih sehari,jika anda seorang perkerja kolar putih yang tidak menggunakan aktiviti fizikal yang banyak keperluan kalori anda mesti dibawah 1800 sehari. Kita boleh bahagikan keperluan kalori mengikut aktiviti seharian kita seperti aktif, separa-aktif dan pasif. dengan dapat menentukan golongan mana anda berada membuatkan anda tidak mengambil lebih kalori yang diperlukan. Kebanyakan kita mengambil kalori seseorang yang aktif sedakan anda seorang tidak banyak melakukan aktiviti fizikal.Ini memyebabkan kita sering gagal untuk berdiet kerana Tabiat buruk (bad habits) dibawah ini kami beri contoh list makan mengikut jumlah

Sebenarnya, kita dapat meningkat daya ingatan atau mengurangkan risiko menjadi pelupa dgn mengamalkan tips-tips di bawah secara berterusan. Lebih baik jika kita mempraktikkan ketika usia masih muda supaya kelak di hari tua kita tidak menjadi terlalu pelupa. Antaranya ialah: * Membaca Al-Quran Sekiranya anda seorang Muslim, amalkan membaca Al-Quran walau sehelai muka surat setiap hari. Membaca Al-Quran dapat menerang jiwa, menenangkan perasaan dan menajamkan daya ingatan dengan lebih baik. * Amalkan Tidur Yang Cukup 1/3 hidup kita dihabiskan dengan tidur. Namun ada orang yg suka tidur lewat atau mengabaikan tidur yg cukup. Badan perlu rehat. Keletihan hanya akan mengganggu maklumat/data yang telah disimpan oleh otak dan juga menjejaskan kemampuan untuk mempelajari sesuatu yg baru. Oleh itu, amalkan tidur yg cukup di malam hari kerana ia dapat membantu daya ingatan kita berfungsi. * Mengawal Tekanan Tekanan hanya akan membuat jiwa anda tidak tenteram dan menyebabkan